이번 시간은 다이어트를 원하는 분들께 인기가 많은 식품인 깔라만시 원액 다이어트 효능 복용법 부작용 정리해 보겠습니다. 꾸준하게 먹으면 살을 빼고 몸매 관리를 하기를 원하는 사람들에게 유용한 식품입니다.
깔라만시 원액 효능
우리가 비타민C가 풍부한 대표적인 열매로 알고 있는 레몬보다 무려 약 30배나 비타민C가 풍부하고 구연산과 식이섬유, 각종 폴리페놀 성분이 풍부한 과일인 깔라만시는 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 골고루 공급해 줄 수 있고 다이어트, 피로해소, 피부미용, 항산화 등 다양한 효과를 지니고 있으므로 동남아시아에서 신이 내린 열매로 불리기도 합니다.
깔라만시 원액 효능 같은 경우 우선 비타민C 등 풍부한 항산화 성분이 나쁜 식습관과 생활방식 때문에 체내 축적되기 쉬운 유해한 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지해서 노화방지에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 산화스트레스는 염증을 유발하는 요인이 되기 때문에 염증 관리에도 탁월한 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 P 성분도 많은데 다른 이름으로 헤스페리딘이란 명칭으로 불리는 성분이며 대표적인 기능은 체내 지방 분해를 촉진하여 몸속 지방을 녹이며 축적을 막아서 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 우리가 운동을 하면 피로 유발 물질 젖산이 쌓이게 되는데 구연산 성분이 젖산의 생성 억제에 도움을 준다고 합니다.
깔라만시 원액 복용법
맛있고 간편하게 깔라만시 섭취를 하고 싶으면 깔라만시 에이드 만들어서 먹으면 좋은데 컵에 탄산수를 500ml 정도 붓고 여기에 깔라만시 원액 1/5를 비율로 넣고 시럽과 얼음도 넣어서 마시면 좋습니다. 하루 1~2회 정도만 만들어 드시길 바랍니다.
깔라만시 원액 부작용
신맛이 강한 깔라만시는 산도가 높습니다. 평소 위장이나 장이 좋지 못한 사람이 과잉 섭취 시 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또 과다섭취는 복통과 설사 등 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 원액으로 섭취하는 경우 충분한 양의 물에 잘 희석시켜 섭취하시길 바랍니다.
댓글