오늘은 가성비 좋은 종합비타민제로 해외직구 제품인 라이프익스텐션 투퍼데이 성분 복용법 알아보겠습니다. 무난하게 각 영양 성분을 보충하고 싶은 사람들에게 적합한 제품이라고 생각합니다.
라이프익스텐션 투퍼데이 성분
성분 구성은 우선 비타민A 함량이 1500 mcg로 충분히 들어있는데 베타카로틴 비중이 높아서 폐암을 일으킬 염려도 적고 눈건강을 위해 섭취하시면 야맹증도 조심할 수 있고 좋습니다. 비타민C 470mg와 비타민E 67mg, 셀레늄 200mg 등 다양한 항산화 성분들이 모두 고함량 배합된 것이 특징으로 유해 활성산소로부터 세포보호를 돕고 노화를 늦추고 염증 조절을 통해서 건강유지를 도와줄 수 있는 구성입니다.
비타민B1의 경우는 비활성 원료가 사용된 점이 아주 아쉬운데 피로해소와 관련해서 가장 중요한 역할을 하는 성분 중 하나입니다. 75mg는 정말 초고함량이기는 하지만 일정량 이상의 비타민들은 모두 체내 저장되지 않고 외부로 방출되기 때문에 활성형을 꼭 사용하는 것이 좋습니다. 비타민B2는 활성형과 비활성이 섞였고 50mg로 충분한 함량이 들어있어서 에너지 대사에 도움을 주겠습니다.
비타민B3가 50mg, 비타민B 6은 피리독신으로 75mg로 둘 다 충분한 함량으로 구성되어 있으며 비타민B3는 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈관건강 케어에 도움을 주는 성분입니다. 판토텐산이 50mg, 비타민B12가 메틸코발라민으로 300 mcg나 들어있는데 이 성분들 모두 비타민B1과 함께 피로해소와 연관이 깊은 성분입니다.
또 정신건강을 위해 필요한 엽산이 활성형으로 400 mcg 들어있는데 엽산 대사가 어려운 한국인이 많다는 것을 생각하면 최적의 성분입니다. 근육 기능 유지에 필요한 산화마그네슘도 많지는 않지만 100mg 들어있고 아연은 면역기능 유지를 돕는데 구여산 아연 25mg라서 함량 대비 흡수율이 떨어지기 때문에 모자라게 느껴집니다.
몰리브데넘 100 mcg는 철분 이용률을 높여주기 때문에 빈혈과 어지럼증을 방지하기 위해 섭취하시면 좋고 크롬도 200 mcg 들어있는데 이 성분은 현대인들의 가장 큰 문제인 당뇨를 조심하기 위하여 보충하시면 좋은 성분입니다. 요오드도 150mg 들어있는데 갑상선 이상이 있다면 섭취 전 꼭 의사에게 먼저 물어보고 결정하십시오. 뼈건강과 연관 깊은 비타민D도 2000IU 함유되어 있습니다.
라이프익스텐션 투퍼데이 복용법
이 제품은 캡슐과 태블릿 타입 2가지가 있는데 무엇을 먹어도 딱히 문제는 없지만 약간의 차이를 보면 캡슐은 부형제가 안 들어갔고 흡수율이 높고 향도 적고 위장에 부담도 적은 것이 장점이며 반면 태블릿은 가격이 싸면서 섭취하기 편하고 습기에도 강한 것이 장점입니다.
자신이 섭취하기 편한 제형으로 골라서 물과 함께 아침 식후 또는 점심 식후 1회 2알을 충분한 물과 함께 꾸준하게 복용하시면 되겠습니다. 다른 영양제와 조합해서 먹으려면 비타민A와 비타민E 등이 충분히 고함량이라서 잘 살펴보고 조합하는 것이 안전한데 마그네슘 100mg, 오메가 3 1,000mg, 유산균 50억 마리 정도면 적당한 조합 같습니다.
라이프익스텐션 투퍼데이 부작용
갑상선 기능 저하증 등 갑상선에 문제가 있다면 요오드 성분이 어떤 영향을 미칠지 모르기 때문에 무조건 주치의와 상의 후 복용유무를 결정하시는 것이 바람직합니다. 밤늦게 섭취하면 수면장애를 부를 수 있고 체질적으로 고함량 비타민B군 섭취 후 복통과 설사, 가려움증, 두통 등 과민반응이 나타나는 분들도 있으므로 혹시 이상이 나타날 경우 즉시 복용을 금지하시길 바랍니다.
라이프익스텐션 투퍼데이 가격
해외직구로만 구매할 수 있는데 미국에서 1위를 달리는 종합영양제이고 우리나라에서도 인지도가 상당합니다. 이 제품은 정말 가성비 영양제의 지존으로 생각할 수 있는데 120알이 들어있는 2개월치 분량의 1통을 약 2만 원 초반 수준에 구매할 수 있으며 가격 대비 품질이 아주 훌륭합니다.
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