이번 시간은 위 건강을 챙기는데 도움을 줄 수 있는 원료로 평가받는 메스틱검 효능 매스틱검 복용법 부작용 알아보고 정리해 보겠습니다. 위 보호를 원하는 분들에게 추천되는 성분이라고 하네요.
매스틱검이란
매스틱을 고대 그리스 사람들은 수천 년 전부터 위 건강을 위해 사용해 왔습니다. 오직 키오스섬에서만 자생하는 식물인 매스틱 나무의 수액을 채취 후 건조해서 굳힌 독성이 없는 100% 식물성 원료입니다. 나무 한 그루당 1년 동안 겨우 한 번만 얻을 수 있으므로 굉장히 귀한 취급을 받습니다.
그리스 사람들이 오랫동안 위장건강을 위해 사용했기 때문에 현대로 와서 위 건강을 보호하는 원료 주목받고 다양한 과학적 연구를 통해서 그 기능과 안전성을 인정받았습니다. 우리나라 식품의약품안전처는 매스티검을 위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정하고 있습니다.
메스틱검 효능
매스틱검이 위 건강에 도움을 주는 원리는 위산의 과다 분비 억제에 도움을 줄 수 있고, 위 점막 보호에도 효과가 있기 때문이라고 합니다. 과도하게 분비된 위산은 우리의 위장 점막에 염증을 일으키고 손상시켜 속이 쓰리고 아프게 만들기 때문에 이것을 막아주는 매스틱검 섭취 시 위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
위 손상을 유도한 실험 쥐를 대상으로 진행한 동물실험 결과 매스틱검을 투여한 쥐의 위산 분비 인자 활성화가 감소하고, 위산 과다 분비 억제에 도움을 준 것으로 나타났다는 연구결과가 존재합니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: 한국식품영양과학회지 2014
게다가 위궤양을 유도한 쥐에게 매스틱검을 한 그룹에게 투여 후 섭취군과 섭취하지 않은 대조군을 비교했더니 매스틱검 투여군은 위 점막 손상이 유의적으로 감소된 것으로 나타났다는 연구결과가 있습니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: 민속약리학저널 1986
또 소화가 잘 안 되고 속이 자주 더부룩한 기능성 소화불량 증상으로 고생 중인 사람들도 매스틱검 섭취가 도움이 될 수 있다고 합니다. 실제로 이런 사람들에게 매스틱검을 1일 3회씩 3주간 섭취시킨 결과 위 통증, 상복부 통증, 위장 통증, 속 쓰림 증상이 개선된 것으로 보고되었습니다. 연구결과는 조건과 대상에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: 민속약리학저널 2010
한편 매스티검은 강력한 항산화 효과로 염증을 유발하는 효소의 활성을 억제시키고 우리 세포를 공격하는 유해한 활성산소를 억제해 줍니다. 덕분에 외부의 독성물질과 세균의 공격으로부터 위 점막 세포 손상을 방지하도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.
미국 FDA가 꼽은 세계 3대 천연 항산화 물질로 선정되기도 했으며 뛰어난 항산화 항염증 작용으로 위염 등 염증성 질환 및 항암에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 매스틱검은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 식품입니다. 효능 효과는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.
매스틱검 복용법
매스틱 원물을 구하기 어렵고 딱딱해서 먹기도 힘들어서 주로 매스틱 분말 형태로 간편 섭취하는 경우가 많습니다. 물에 타서 먹거나 샐러드 등 각종 요리에 뿌려 먹어도 좋습니다. 매스틱검 하루권장섭취량 1,050mg 정도 섭취하십시오.
매스틱검 부작용
- 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다.
- 혹시 꽃가루, 식물 등 알레르기가 있는 체질이라면 개인에 따라서 과민반응이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 임산부와 수유부, 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신다면 섭취 전 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 일반 식품입니다.
댓글