최근 양춘사 추출물을 기능성 원료로 사용한 제품들이 등장하고 있는데 혈당 케어를 도와줄 수 있다고 합니다. 양춘사 다이어트 효과와 먹는 법 부작용 정리해 보겠습니다.
양춘사 다이어트 기능성
- 양춘사 추출물: 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
양춘사 추출물은 혈당스파이크를 막아서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닙니다. 기능성을 식약처로부터 인정받은 건강기능식품입니다.
양춘사 추출물이란
동의보감에 214번 수록된 축사밀이 양춘사입니다. 성질은 따뜻하고 독이 없으며 맛은 맵다고 기록되어 있는데 소화불량과 설사 증상 완화를 위해 활용되었습니다. 중국과 한국, 인도 등 여러 국가에서 오랫동안 건강을 위해 사용된 원료입니다.
이런 양춘사의 유효성분을 추출한 양춘사 추출물의 지표성분은 바닐락산인데 이 물질이 포도당 분해효소 활성도 억제를 돕고 탄수화물에서 분해된 포도당의 흡수 억제를 돕는 역할을 통해서 포도당이 흡수되는 양을 줄여줍니다. 그리고 체내 지방 합성을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
기능성 원료인 양춘사 추출물 인체적용시험 결과 20~50대 성인 40명을 대상으로 양춘사 추출물을 투여한 후 대조군과 비교한 결과 섭취군은 공복혈당과 식후 30분 혈당 및 식후 60분 혈당 모두 유의미하게 감소된 것을 확인했다고 합니다. 연구결과는 개인에 따라서 달라질 수 있습니다. 양춘사 추출물 원물 자체의 특성으로 특정 제품에 대한 내용이 아닙니다.
출처: Saudi J Biol.Sci (2020)
양춘사 다이어트 추천
- 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 섭취를 원하는 사람
- 굶지 않고 건강하게 다이어트하고 싶은 사람
- 식후 혈당관리를 원하는 사람
- 평소 밥 등 탄수화물 위주의 식단을 꾸리는 사람
- 회식과 과식 등을 즐겨서 관리가 필요한 사람
양춘사 다이어트 먹는 법
체지방 감소에 도움을 얻기 위해서는 반드시 일반 양춘사가 아닌 기능성 원료인 양춘사 추출물을 함유한 제품을 선택해야 하고, 건강기능식품 인증 마크가 있는지 확인하실 필요가 있습니다.
또 양춘사 추출물 단독 섭취보단 바나바잎추출물도 함께 함유한 제품을 고르면 혈당 커트 시너지도 얻을 수 있습니다. 양춘사 추출물 하루섭취량은 500mg가 적당합니다.
양춘사 다이어트 부작용
- 민감한 시기에 속하는 임산부 및 수유부, 어린이, 영유아는 섭취를 피하시길 바랍니다.
- 특정질환이 있는 환자, 의약품 복용 군 등은 전문의와 상의부터 하고 섭취유무를 정하시는 것이 안전합니다.
- 알레르기가 있거나 특이체질인 사람은 섭취에 주의가 필요합니다.
- 너무 과도하게 섭취하면 복부팽만감, 설사 등 위장장애를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 섭취 시 과민반응이 나타날 경우 섭취를 중단하고 전문의와 상의하시길 바랍니다.
양춘사 추출물은 질환의 치료와 예방 목적으로 개발된 의약품이 아닙니다. 기능성을 식약처로부터 인정받은 건강기능식품 원료이며 해당 포스팅은 대가성이 없는 정보를 공유하기 위한 글입니다.
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