오늘은 평소 업무량이 과도한 분과 활력증진이 필요한 사람, 항산화제 복용이 필요한 사람, 중장년층 등에게 적합한 건강기능식품인 GNM 코큐텐 11 효능 권장량 복용법 복용시간 부작용 살펴보겠습니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.
GNM 코큐텐 11 성분 구성
이 영양제의 주원료는 코엔자임 Q10으로 비타민C와 함께 안전하면서 가장 대표적인 항산화제로 여겨지는 성분입니다. 식약처로부터 항산화 및 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 개별인정형 원료이며 이 제품은 1일 섭취량당 100mg를 함유하고 있습니다. 특히 중국산이나 인도산이 아닌 품질이 높은 미국산 코엔자임 Q10을 사용했습니다.
그리고 GNM 코큐텐 11은 7종의 비타민 B군과 미네랄 3종을 배합해서 총 11가지 비타민과 미네랄 영양소를 보충할 수 있는 영양제입니다. 각 원료의 품질도 상당히 뛰어나고 평소 편식이 심하거나 끼니를 자주 걸러서 영양결핍이 있거나 자주 피로하신 분들께 이런 영양소 보충은 도움을 줄 수 있습니다. 부원료로는 맥주효모와 생선콜라겐분말, 블루베리추출분말 등이 배합되어 있습니다.
GNM 코큐텐 11 효능 있나요?
코엔자임 큐텐은 우리가 가장 자주 영양제로 섭취하는 비타민C만큼 효과를 검증받은 영양소입니다. 이 성분은 인간이 활동하는데 필요한 에너지를 만드는 과정에서 중요한 기능을 수행한다고 알려진 성분 중 하나입니다. 100조 개에 달하는 세포들이 제 기능을 하기 위해서 ATP란 에너지가 필요하고 에너지 생산공장인 미토콘드리아의 안에서 에너지를 증폭시키려면 반드시 코큐텐이 필요합니다.
우리가 자주 섭취하는 비타민과 달리 코큐텐은 지용성을 띄는 성분이며 자연적으로 보충은 가능해도 지용성이라서 열과 만나면 파괴되기 십상이고 충분한 양을 음식만으로 섭취하기는 어려워서 따로 영양제로 보충하시는 것이 권장됩니다. 코큐텐은 에너지 생산과 연관이 깊어서 대표적으로 피로해소에 도움을 줄 수 있으며 평소 자주 피곤한 사람들에게 보충하시면 좋은 성분입니다.
특히 이 제품은 코큐텐은 물론 각종 비타민 B군과 미네랄도 보충할 수 있는데 이 조합은 우리가 먹은 음식물을 에너지로 전환시키고 대사에도 도움을 줘서 더욱 강력한 피로해소 효과와 활력증진을 도와줄 수 있고 체내에서 세포 수준의 에너지 생성을 증가시켜 운동능력 상스에도 도움을 줄 수 있겠습니다. 즉 과로가 잦은 직장인과 활력이 부족한 노년층, 운동선수 모두에게 적합한 성분 구성입니다.
특히 코큐텐과 셀렌은 강력한 항산화 효과로 유해한 활성산소를 억제해서 항노화를 도와준다고 알려졌고 아연은 정상적인 면역기능에 필요해서 충분히 섭취하면 건강유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또 우리 신체가 에너지를 가장 많이 필요로 하는 장기는 심장인데 코큐텐을 충분히 보충하면 심장근육에 ATP를 충분히 생성해서 심기능을 향상하고 높은 혈압감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
즉 혈관건강을 지키는데도 좋은 성분이며 게다가 다이어트 중에는 영양소가 결핍되기 쉬운데 비타민 B군이 충분해야 섭취한 음식물 속 지방산을 연소시켜 에너지원으로 사용하고 체지방 관리에 유용함을 얻을 수 있으므로 비타민 B군은 다이어트하시는 분들은 꼭 보충하는 것이 좋습니다. 물론 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으므로 참고만 하시길 바라고 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 건강유지 목적으로 섭취하는 건강기능식품에 해당됩니다.
GNM 코큐텐 11 복용법
1박스에 목 넘김이 어렵지 않은 크기의 500mg 용량의 30 캡슐이 PTP 포장방식으로 들어있습니다. 코큐텐 권장량 같은 경우 하루 100~200mg이며 이 제품은 1 캡슐당 코엔자임 Q10을 100mg 함유하고 있습니다. 지용성을 띄는 코큐텐은 지방이나 비타민E와 함께 섭취하면 흡수율 면에서 더 좋고 따라서 GNM 코큐텐 11 복용시간 아침 식중이나 식후 섭취를 권장드리고 매일 1회 1 캡슐을 충분한 물과 함께 꾸준하게 복용하시면 되겠습니다.
GNM 코큐텐 11 부작용
임산부와 수유부, 특정약물을 복용 중이거나 질환을 치료 중인 분들은 섭취 전 전문가와 상의부터 하고 복용유무를 결정하시는 것이 안전합니다. 알레르기 체질이라면 원료를 꼼꼼하게 확인하고 과잉섭취는 피하시길 바랍니다. 성분들을 보면 대체로 부작용은 별로 없을 텐데 드물게 설사와 복통 등 위장장애를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
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