건강한 두뇌 관리를 원하는 사람은 인지질의 주 구성물질 가운데 하나인 포스파티딜세린 섭취를 권장하고 있습니다. 포스파티딜 세린 분말 가루 가격 식약처인증 효능 부작용 포스파티딜세린 추천 이유도 알아보겠습니다.
포스파티딜세린 식품 추천 이유
뇌 기능에 도움을 주는 포스파티딜 세린 성분은 줄여서 PS로 부르는 경우가 많아요. 우리 뇌 세포 보호를 돕는 세포막의 필수 성분이며 뇌 인지질의 한 종류로 전체 인지질 중 18~20%를 차지하는 중요한 성분이죠.
우리가 나이를 먹으면 뇌의 부피가 감소하고 기능도 떨어지는 이유 가운데 하나가 바로 이 포스파티딜세린이 나이를 먹을수록 줄어들기 때문입니다. 따라서 외부에서 공급하는 것이 좋은데 대두에서 섭취 가능하나 하루 권장량 충족을 위해선 대두 15kg을 먹어야 하기 때문에 어렵고, 따라서 포스파티딜세린 식약처인증 건강기능식품 섭취가 권장됩니다.
포스파티딜 세린 식약처인증 효능
우리나라 포스파티딜세린 식약처인증 기능성을 보면 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받았습니다. 우리나라에선 이제 막 인지도가 생기고 있는 반면 유럽과 미국 사람들은 옛날부터 기억력 및 인지능력 개선을 위해 꾸준하게 섭취했던 성분입니다.
관련 포스파티딜세린 임상연구 중 하나를 알아보면 30인의 기억력에 문제가 존재하는 50세~90세의 노인들에게 매일 PS를 섭취시켰더니 기억 인식, 기억 회상, 실행 기능, 정신 유연성이 크게 향상된 것으로 보고되었습니다. 연구결과는 조건과 대상에 따라서 달라질 수 있습니다.
출처: Clin Interv Aging, 2013
포스파티딜 세린 PS의 역할은 노화로 인한 뇌 세포의 기능 저하 예방에 도움을 주고, 뇌의 기억력 저장고 해마의 수상돌기란 뇌 세포가 있는데 수상돌기는 기억의 등록과 저장을 담당합니다. 나이가 들면서 수상돌기에 문제가 생기고, 기억력 저하와 기능 저하로 이어지게 됩니다.
그런데 우리 뇌 세포 안에 포스파티딜세린이 충분하다면 수상돌기 밀도 증가를 돕고 뇌 세포가 죽어가는 것도 어느 정도 막아줄 수 있으며 세포가 재생되는 과정에서 이런 구성성분이 풍부하면 인지기능을 보호하는데 도움을 줄 있습니다. 포스타디딜세린 성분은 질병을 예방하고 치료하기 위한 목적으로 개발된 의약품이 아닌 건강기능식품입니다.
포스파티딜 세린 분말 먹는 법
어떤 식품을 먹던 너무 과하게 섭취 시 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 적당한 양만 섭취하는 것이 중요합니다. 포스터 디딜 세린 분말 1일 적정 권장섭취량 하루 300mg를 지켜서 꾸준하게 먹으면 된다고 합니다. 섭취시간은 식전 식후 딱히 상관은 없다고 하니 기호에 맞게 섭취하십시오.
포스파티딜 세린 가루 부작용
- 임산부와 수유부는 민감한 시기라서 섭취에 주의가 필요합니다.
- 임산부, 수유부, 특정질환자, 의약품 복용 군 등은 먹기 전 전문가와 상의하시길 바랍니다.
- 과잉섭취는 복통 등 위장장애, 불면증을 유발할 수 있습니다.
- 대두 알레르기 체질이라면 전문의와 상의부터 하십시오.
- 먹고 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하시길 바랍니다.
포스파티딜세린 가격 정보
시중에 참 다양한 제품들이 있습니다. 포스타디딜세린 구매처 파는 곳 판매처 같은 경우 검색해 보면 많은데 이때 확실하게 건강기능식품 인증 마크가 있고, GMP 인증 시설에서 제조된 제품을 고르시길 바랍니다. 포스타디딜세린 식약처인증 제품들은 가격의 차이가 있지만, 보통 한 달 3만 원 수준에 판매되고 있습니다.
포스타디딜세린은 질병을 예방하고 치료하는 의약품이 아니며 어디까지나 기능성 원료입니다. 이 글은 대가성이 없는 정보전달 목적으로 작성된 포스팅입니다.
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