오늘은 폴리코사놀의 효능 부작용 한번 알아보려고 하는데 폴리코사놀이란 사탕수수의 잎과 줄기에서 채취하는 왁스로 생성되는 물질로 사탕수수 안의 천연 8종의 고지방족 알코올을 추출하고 정제하여 만든 물질입니다.
폴리코사놀의 효능 알아보기
이 성분은 우리에게 장수국가로 유명한 쿠바에서 과거 혈관 건강이 나빴던 상황에서 정부 차원에서 폴리코사놀 섭취를 권장한 이후 국민들의 혈관건강 등이 좋아진 것으로 통계에서 나타나면서 전 세계인들의 건강기능식품 원료로 널리 사랑받고 있습니다.
이 폴리코사놀의 효능 같은 경우 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤 수치는 증가시키는 것으로 보고되었고 따라서 혈관건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 쿠바산 폴리코사놀을 12주간 복용시킨 실험에서 섭취한 양이 많을수록 혈압도 낮아진 것으로 보고되었습니다.
또 38명의 성인들을 대상으로 4주의 기간 동안 쿠바산 사탕수수 추출물 속 폴리코사놀 20mg 섭취시킨 실험에서 좋은 콜레스테롤인 HDL은 29.9% 증가시켰고 총콜레스테롤은 11.3% 감소시켰으며 나쁜 LDL 콜레스테롤은 22% 감소시킨 것으로 나타났습니다.
특히 84명을 대상으로 진행한 연구에서 12주 동안 폴리코사놀 20mg를 매일 꾸준하게 복용시켰더니 혈압을 7.7% 감소시킨 것으로 보고되었다고 합니다. 따라서 콜레스테롤 조절과 혈압관리를 원하는 분들에게 도움을 줄 수 있는 기능성 소재라고 알려져 있습니다.
혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이고 중성지방이 축적되면 혈전이 생성되어 혈관을 좁게 막아서 혈액순환을 방해하고 혈관건강을 악화시킬 수 있다고 하는데 어느 정도 이것을 막아줄 수 있는 물질이 폴리코사놀이라고 합니다. 다만 질병을 치료하는 치료제가 아니고 영양제로 생각하고 복용해야 하겠죠. 또 연구결과도 개인마다 차이가 있을 수밖에 없습니다.
폴리코사놀 먹는 법
가짜가 많기 때문에 폴리코사놀 관련 제품을 구매하는 경우 꼭 원산지는 쿠바산이 맞는지 또 건강기능식품 인증 마크를 식약처로부터 인정받은 제품인지 확인하고 구매하는 것이 좋고 폴리코사놀 하루권장섭취량 5~20mg 이내로 섭취하는 것이 좋고 임산부나 어린이는 가급적 섭취하지 않는 것이 안전합니다.
폴리코사놀의 부작용
당연히 꿀벌에게서 얻은 성분 중 하나로써 평소 꽃가루 알레르기가 있다거나 꿀 알레르기가 있는 분들은 섭취 시 두드러기와 가려움증 등 피부 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 삼가시는 것이 좋습니다. 과잉섭취는 당연히 복통과 설사 등 위장장애를 부작용으로 호소할 염려가 있으므로 적정량만 복용해야 안전합니다.
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