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쥐눈이콩 효능 먹는방법 정리 인류와 가장 오랫동안 함께 해온 중요한 작물 중 하나가 바로 콩인데 콩은 영양분이 풍부해서 우리 몸의 건강에 이로운 대표적인 슈퍼푸드로 평가됩니다. 오늘은 그중에서 쥐눈이콩 효능 먹는 방법 정리해 보겠습니다. 쥐눈이콩 효능 정리 쥐눈이콩이란 쥐의 눈을 닮았다는 뜻에서 붙은 이름으로 아주 작은 크기를 지닌 검은콩의 일종입니다. 작지만 콩을 통틀어도 해독력과 약성은 굉장히 풍부해서 별명이 약콩일 정도로 건강에 이로운 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리가 먹는 다양한 콩 중에서도 이소플라본 함량이 풍부한데 그래서 콜레스테롤 배출에 도움을 준다고 합니다. 실제 연구논문을 보더라도 쥐눈이콩은 혈압을 낮추면서 혈액순환 촉진과 혈당조절에 도움을 줄 수 있으므로 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 각종 성인병을 예방하는.. 2023. 2. 28.
종근당 그린세라 효능 부작용 오늘은 위건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 인기가 많은 종근당 그린세라 효능 부작용 살펴보겠습니다. 물론 질병을 치료하는 용도의 의약품이 아닌 건강유지 목적으로 복용하는 영양제입니다. 종근당 그린세라 성분 이런 건강기능식품은 주원료가 인동덩굴꽃봉오리 추출물인 그린세라 f 250mg가 1포당 함유되어 있습니다. 이 원료는 식약처로부터 위점막을 보호하여 위건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성 소재로 인정받고 있다고 합니다. 그리고 몸에 유해할 수 있는 첨가물과 부형제가 제로이며 식물성 원료로 구성된 것이 장점이고 부원료로 백편두, 양배추, 대추 감초, 천궁, 죽엽 등 6가지 첨가되어 있습니다. 종근당 그린세라 가격 제품의 정식명칭은 위건강 프로젝트 365 그린세라이며 1박스당 15mg 30포가 들어있.. 2023. 2. 26.
GNM 알티지 오메가3 먹는시간 추천 요즘 내가 먹고 있는 오메가 3 제품으로 품질과 가격대가 꽤 좋은 제품 중 하나이다. 사실 다 똑같아 보이는 오메가 3도 원료와 제조사의 기술력에 따라서 차이가 커서 잘 살피는 것이 중요하다. 오늘은 GNM 알티지 오메가 3 먹는 시간 추천 해보려고 한다. GNM 알티지 오메가 3 성분 구성 1일 섭취량은 하루 2알이며 2 캡슐 기준 EPA와 DHA의 합이 1,000mg로 충분한 오메가 3 불포화지방산 함량을 자랑하는데 충분한 섭취량이기는 하지만 사실 순도는 아쉬우며 1674mg 기준 1000mg면 순도가 60% 수준이라는 말이니깐 아무래도 나머지 40%는 불순물 등 불필요한 성분을 섭취하게 됩니다. 그래도 순도가 올라갈수록 원료 단가는 급격하게 올라가니깐 가격을 중요하게 생각하면 나쁘지 않고 생체이용률.. 2023. 2. 24.
라이프익스텐션 투퍼데이 성분 복용법 오늘은 가성비 좋은 종합비타민제로 해외직구 제품인 라이프익스텐션 투퍼데이 성분 복용법 알아보겠습니다. 무난하게 각 영양 성분을 보충하고 싶은 사람들에게 적합한 제품이라고 생각합니다. 라이프익스텐션 투퍼데이 성분 성분 구성은 우선 비타민A 함량이 1500 mcg로 충분히 들어있는데 베타카로틴 비중이 높아서 폐암을 일으킬 염려도 적고 눈건강을 위해 섭취하시면 야맹증도 조심할 수 있고 좋습니다. 비타민C 470mg와 비타민E 67mg, 셀레늄 200mg 등 다양한 항산화 성분들이 모두 고함량 배합된 것이 특징으로 유해 활성산소로부터 세포보호를 돕고 노화를 늦추고 염증 조절을 통해서 건강유지를 도와줄 수 있는 구성입니다. 비타민B1의 경우는 비활성 원료가 사용된 점이 아주 아쉬운데 피로해소와 관련해서 가장 중요.. 2023. 2. 21.

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