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아욱 효능 손질하는법 냉동보관법 먹는법 아욱이란 아욱목 아욱과에 속하는 한해살이풀로 우리나라 사람들은 주로 아욱된장국, 쌈밥, 무침 등 다양한 요리로 만들어 즐겨 먹습니다. 아욱 제철 채취시기 같은 경우 7~8월로 여름을 대표하는 나물입니다. 오늘은 아욱 효능 손질하는 법 냉동보관법 먹는 법 정리해 보겠습니다. 아욱 영양성분 아욱은 중국에서는 채소 중에서 왕으로 불릴 정도로 영양가 높은 식품으로 부드러우면서 맛도 뛰어납니다. 시금치의 2배에 달할 정도로 칼슘 함유량이 풍부하고 단백질도 많습니다. 식이섬유도 다량 들어있고 베타카로틴과 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 칼륨, 비타민C, 철분, 엽산 등 다양한 영양소들을 골고루 함유하고 있습니다. 아욱 효능 알아보기 아욱의 장점은 칼슘과 단백질이 풍부하여 뼈의 골밀도를 증가시켜 튼튼하고 건강하게.. 2023. 6. 25.
메타바이옴 V2 살빠지는 다이어트 유산균 효과 추천 최근에 인기 있는 다이어트 보조제 중 하나가 메타바이옴 V2로 뉴트리코어 브랜드에서 개발한 체지방 감소 기능성을 인증받은 건강기능식품입니다. 이번 시간은 메타바이옴 V2 살 빠지는 다이어트 유산균 효과 추천 해보겠습니다. 메타바이옴 V2 특징 정식 제품명은 다이어트 유산균 V2이며 이 제품은 주원료로 체지방 감소 기능성을 인증받은 살 빠지는 유산균 락토바실러스 복합물 HY7601+KY1032을 함유하고 있고 비오틴과 비타민B1까지 총 3중 복합 기능성 원료들을 배합한 제품입니다. 기존 다이어트 보조제 원료들보다 아무래도 유산균이기 때문에 좀 더 안심하고 섭취 가능한 것이 특장점입니다. 또 부원료도 신경을 많이 쓴 것이 보이는데 우선 프락토올리고당, 갈락토올리고당, 자일로 올리고당 등 3종은 프로바이오틱스.. 2023. 6. 21.
가자추출물 효능 관절에 좋은 영양제 가자는 열대 지역에 자생하는 가자나무의 익은 열매를 말린 것으로 이 말린 가자 열매에서 유효성분을 추출한 식물성 원료가 가자추출물이란 개별인정형 원료입니다. 이번 시간은 가자추출물 효능 관절에 좋은 영양제 정리해 보겠습니다. 가자추출물 효능 알아보기 가자추출물은 엘라그산과 탄닌, 페놀산, 플라보노이드 등 여러 가지 항산화 물질이 풍부합니다. 또 비타민C가 풍부해서 항염 및 면역 증강에도 도움을 줍니다. 관절염의 주원인은 연골 손상인데 이런 연골 손상 예방에 가자추출물이 도움을 줄 수 있다고 합니다. 따라서 가자추출물 섭취 시 염증을 억제하여 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 가자 추출물의 염증 완화에 효과에 대한 동물실험 논문을 보면 골관절염을 유발한 실험 쥐 대상으로 가자추출물을 3주간.. 2023. 6. 19.
차가버섯 효능 부작용 끓이는법 먹는법 알아보기 오늘은 약초꾼들이라면 누구나 탐낸다는 가치가 높은 귀한 약용 버섯인 차가버섯 효능 부작용 끓이는 법 먹는 법 정리해 보겠습니다. 건강을 위한 슈퍼푸드를 찾는다면 추천드리는 식품 중 하나입니다. 차가버섯이란 무엇인가요? 이 버섯은 살아있는 자작나무에 기생하는 약용버섯이며 원산지는 북위 45도 이상의 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등의 추운 지방에서 혹독한 추위와 한파를 견디며 성장하고 그런 척박한 자연환경을 이기고 성장하기 때문에 각종 항산화 성분을 비롯한 영양성분이 풍부하고 러시아에서는 16세기부터 공식적으로 암 치료 약재로 활용되었습니다. 차가버섯 효능 정리 이 버섯의 주요 성분은 베타글루칸으로 같은 약용버섯인 상황버섯과 비교해도 10배 이상 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 베타글루칸은 강력한 .. 2023. 6. 17.

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