본문 바로가기

전체 글313

엘 카르니틴 효능 먹는법 오늘은 엘 카르니틴 효능 먹는법 살펴보려고 합니다. L-카르니틴 성분은 우리 신체에서 어느정도 생성되는 물질인데 다만 사람이 나이를 먹어가면서 생성되는 양이 점점 줄어들면서 부족해집니다. 다이어트를 하시는 분들께 좋은 영양소 중 하나로 꼽히죠. 엘 카르니틴 효능 정리 L-카르니틴은 지방대사에 필수적인 영양소로 이 성분이 체내에서 부족해진다면 지방 에너지 대사가 제대로 이뤄지지 않는 현상이 벌어지게 될 수 있다고 합니다. 따라서 우리가 음식물을 섭취시 지방이 더 축적되기 쉬워지고 살도 찌기 더 쉬운 상태가 되면서 과체중의 원인으로 작용할 수 있습니다. 엘 카르니틴 성분은 식품 섭취로 충분히 획득할 수 있는데 아미노산에 해당되는 식품이라서 주로 동물성 식품에 다량 함유되어 있다고 합니다. 고기와 생선, 유제.. 2023. 1. 1.
아귀 효능 알고먹자 이제 추운 겨울이 시작되었는데 이 시기 꼭 먹어야 하는 겨울의 보양식 중 하나가 바로 바다에 서식하는 보약인 아귀다. 머리부터 꼬리까지 버릴 데 없이 건강에 좋은 영양소가 풍부한 아구 효능 알아보겠다. 아귀란 아귀가 가장 맛있고 영양소가 풍부한 시기는 겨울로 대표적인 겨울 제철 보양식 가운데 하나입니다. 특히 이때 아귀찜을 맛보면 생선살에서 비린내가 전혀 안 나고 쫀득쫀득한 맛이 일품이라서 꼭 맛보시길 권장드리는 해산물입니다. 제철을 맞은 아귀는 바다의 종합영양제로 부를 수 있습니다. 아귀는 입이 굉장히 크고 생김새가 못생겨서 옛날에는 잡더라도 먹지 않고 도로 바다에 풀었다고 합니다. 흉측하게 생겼어도 담백하고 살이 오동통하며 맛도 좋고 몸에도 좋기 때문에 세계적으로 별미로 인정받고 있는 생선입니다. 아.. 2022. 12. 30.
레드 키위 효능 보관법 주스 만드는법 오늘은 제가 좋아하는 레드 키위 효능 보관법 주스 만드는 법 알아보겠습니다. 은근히 호불호가 갈리는 과일이 키위인데 잘 숙성된 상태로 먹으면 맛이 좋은 것은 물론이고 우리 건강에 이로운 각종 영양소가 풍부합니다. 레드키위란 레드키위를 처음 보시는 분들은 의아해하시는데 얼핏 보면 일반 그린키위랑 차이가 없습니다. 붉은색이 아니라서 그런데 사실 속살을 보시면 붉은빛이 과육에 감도는 과일이 바로 레드키위입니다. 조금만 키위에 대해 공부하면 일반 키위와 차이점을 알 수 있는데 털이 거의 없고 크기가 작은 편입니다. 3종의 키위 품종을 통틀어서 가장 부드럽고 당도도 높아서 달콤한 과즙이 일품인 것이 레드키위이고 우리나라에서는 제주도 농가에서 재배되어 시장에 유통되는데 후숙이 제대로 된 상태라면 당도가 18 브릭스.. 2022. 12. 29.
암웨이 글루타치온 추천 효능 부작용 요즘 글루타치온이 건강식품 중 인기가 많은데 그만큼 시장에 다양한 형태의 제품들이 쏟아지고 있습니다. 오늘은 그중 암웨이 글루타치온 추천 드리고 효능 부작용 역시 알아보겠습니다. 암웨이 글루타치온 추천 1. 가격 알아보기 건강기능식품은 아니고 일반 기타 가공식품에 해당되는 데 1통에 글루타치온 필름이 총 30매 동봉되어 있습니다. 한국암웨이에서 제조해서 유통 중이며 1개월 분량을 기준으로 3만 원 수준에 구매하실 수 있습니다. 타사 제품은 만원 정도 비싼 편인데 이 제품 정도면 꽤 괜찮은 가격입니다. 2. 성분 구성 글루타치온 효모추출물 1매 기준 130mg씩 함유되어 있습니다. 글루타치온과 궁합이 좋은 다양한 부원료들이 첨가되어 있는데 비타민C와 아세로라 추출물, 레몬 농축액, 비타민E 혼합제제, 버섯.. 2022. 12. 27.

티스토리툴바