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당화혈색소 정상치 낮추는방법 국내 당뇨병 환자수가 매년 급증하고 있는데 단순히 혈당만 올리는 것이 아닌 다양한 성인병의 원인으로 작용하기 때문에 미리 잘 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보는 시간을 갖겠습니다. 혈당이란 당뇨병의 진단 기준은 크게 공복혈당과 식후혈당, 당화혈색소 이렇게 3가지가 있습니다. 우선 당뇨병 진단을 위해 공복혈당 및 식후혈당이 중요한 이유는 혈당이란 절대 나쁜 것은 아니고 우리 신체의 다양한 세포와 뇌에서 사용되는 영양소 중 하나입니다. 우리가 식품을 특히 탄수화물을 섭취하면 분해되고 혈액 속으로 흘러들어 가서 혈당으로 부르게 되는 것이고 이런 혈당이 세포 또는 뇌로 이동하면서 에너지원으로 쓰입니다. 음식물을 먹으면 혈당이 오르는데 이때를 식후혈당으로 부르고 당연히 먹지 않.. 2022. 12. 23.
바나바잎 차 효능 부작용 먹는법 이번 시간은 혈당관리가 필요한 사람들에게 자주 권장되는 식품 중 하나인 바나바잎 차 효능 부작용 먹는 법 알아보도록 하겠습니다. 바나바잎 추출물은 코로솔산 성분을 함유하고 있는데 이 성분이 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 원료로 식약처 인증을 받습니다. 바나바잎 추출물이란 바나바는 동남아시아를 여행하면 흔히 볼 수 있는 식물로 가정에서는 상비약으로 자주 사용한다고 하며 별명이 꽃이 무척 예뻐서 여왕의 꽃일 정도로 아름다운 관상용 식물이기도 합니다. 무척 더운 아열대 지방에서 자라는 타원형의 두꺼운 잎인 바나바잎은 태국 사람들은 당뇨와 비만 개선을 위해 사용합니다. 당뇨에 좋다고 알려진 후 전 세계적으로 연구되고 있으며 각종 혈당관리를 도와줄 수 있는 영양제 주원료로 쓰이고 있습니다. 우리나라에.. 2022. 12. 21.
후코이단 효능 가격 복용법 오늘은 바다가 우리에게 선사한 보물인 후코이단 효능 가격 복용법 살펴보겠습니다. 이름은 들어봤어도 무엇인지 잘 모르는 분들이 많은데 약은 아니고 면역관리에 도움을 줄 수 있는 영양제 원료 중 하나입니다. 후코이단이란 후코이단은 천연 성분인데 다만 버섯이나 인삼과 달리 자연 상태로 섭취하는 것은 어렵고 바다의 해조류로부터 주로 추출하는 물질입니다. 일반적으로 해조류 종류는 녹조류와 갈조류, 홍조류로 구분되고 이중 후코이단을 얻을 수 있는 것은 갈조류 뿐입니다. 우리나라 사람들이 좋아하는 미역에 많은데 특히 미역귀 부분에 다량 함유되어있습니다. 추출한 후코이단 분말은 갈색을 띠며 분자 구조를 살피면 황산기 및 후코스와 갈락토스가 결합되어있는 형태가 후코이단입니다. 여러 단당체 성분이 모여 다당체 구조로 우리.. 2022. 12. 20.
홍경천 추출물 로디올라 효능 알아보기 백세시대를 맞이한 요즘 TV를 보면 다양한 건강식품들이 방송에 나오고 있습니다. 그중 한 가지가 오늘 소개드릴 홍경천으로 별명이 무려 제2의 인삼일 정도로 몸에 이로운 식품인데 오늘은 홍경천 추출물 로디 올라 효능 알아보겠습니다. 홍경천 추출물이란 홍경천은 북반구의 냉대 기후 지역에 서식하는 돌나물과 여러해살이 풀로 원산지는 시베리아와 티베트의 고산지대의 바위틈에서 자라고 특히 뿌리에 약성 성분이 많아서 홍경천 뿌리를 약용으로 많이 사용합니다. 유럽 지역에서는 무려 3000년 전부터 약재로 처방했을 정도로 오랜 기간 사랑받은 식품입니다. 이 홍경천은 척박한 환경인 기온차가 큰 고산지대의 바위틈에서 자라기 때문에 어떤 식품보다 자생력이 강해서 그만큼 몸에 이로운 영양분도 많이 품는다고 알려졌고 러시아 사람.. 2022. 12. 19.

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